Προπονητικό πρόγραμμα θεραπευτικής γυμναστικής προσαρμοσμένο στον κάθε πελάτη. Το πρόγραμμα αποτελείται από θεραπευτικές ασκήσεις ορθοσωμιας, ενδυνάμωσης μυων κορμού και σπονδυλικής στήλης, βελτίωσης κινητικότητας αρθρώσεων και ελαστικότητας μυων. Χρησιμοποιούνται ραβδοι για ασκήσεις ορθοσωμιας μπροστά στον καθρέπτη, ελβετικές και ιατρικές μπάλες και ιμάντες TRX. Στη δημιουργία του προγράμματος συμμετέχει και φυσικοθεραπευτής για να είναι πιο ολοκληρωμένο το αποτέλεσμα στον κάθε ασκούμενο/-η.
An international community about fitness, exercise indoors and outdoors and general well-being.
